Los beneficios del sexo

Una vida sexual activa puede aportar muchos beneficios para la salud.

El sexo puede aliviar algunas dolencias. Una investigación reciente incluso ha determinado que el sexo podría reducir el dolor de las migrañas. Y esta increíble noticia nos hace preguntarnos: ¿Qué otros beneficios para la salud podría tener el sexo?
-El sexo durante la menstruación no sólo puede aliviar las migrañas sino también los calambres.
Los orgasmos hacen que el útero se contraiga, algo que puede aliviar el dolor de los cólicos menstruales.

-Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana fortalece el sistema inmunológico, aumentando la inmunoglobulina A, hasta en un 30%, según investigaciones de la Universidad de Wilke.

 

-Reduce el estrés, gracias a la producción de oxitocina.

 

-Mejora la calidad del sueño, debido a la

secreción de oxitocina, vasopresina y melatonina.

 

-El orgasmo incrementa la secreción de agua en el cuerpo. Con esto se logra una mayor hidratación de la piel.

 

-Mejora y fomenta la circulación sanguínea.

 

-Además de quemar calorías, el sexo es muy saludable para nuestro estado anímico. Aumenta el optimismo, potencia las sensaciones de placer y bienestar.

 

-Ayuda a quemar calorías. En una relación sexual enérgica de unos 20 minutos, consumís unas 100 calorías.

-Disminuye la presión arterial.

 

-Reduce el dolor, gracias a la oxitocina y la endorfina. Los dolores de cabeza, musculares y cervicales parecen mejorar luego del sexo. ¡Nada de excusas! El “me duele la cabeza” ya no funciona.

 

-Ayuda a promover la producción de neuronas. La Dra. Leuner del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, descubrió que es posible que la actividad sexual nos ayude a producir nuevas neuronas. El estudio demuestra que el estrés y la falta de copulación reducen la formación de nuevas hormonas a edad adulta. En cambio, la sexualidad activa aumenta la formación de nuevas células cerebrales.

-Mejora la salud cardiovascular.

 

-Potencia y mejora la autoestima. “Según una encuesta realizada por investigadores de la Universidad de Texas, publicada en los Archivos de Comportamiento Sexual, el aumento del autoestima es una de las más importantes razones por las que las personas tienen sexo.

 

-Ayuda a liberar hormonas que estimulan la producción de colágeno, mejorando la salud y el aspecto de la piel.

 

-Al reducir el estrés, fomentar el sueño reparador e hidrata la piel; reduce también el envejecimiento.

-Mejora los músculos de la pelvis y por ende, el control de la vejiga.