Mitos y verdades de la masturbación

La masturbación, muchos hombres reconocen hacerlo pero pareciera que cuando entramos en el terreno femenino, ya no es tan fácil hablar del tema. Te podemos asegurar que tú o tu amiga todavía se sonrojan cuando escuchan algo al respecto.

Es más común y sencillo que en una reunión de chicas hablemos de  sexo, posiciones y fantasías, es más, que nos creamos unas expertas; pero nadie (o casi nadie) acepta que se masturba ¿o sí?

Ese es el problema, algo que es tan común y la verdad muy aceptado para los hombres, pareciera ser una marca negativa para las mujeres. Es normal explorarnos y no sólo eso, es de gran ayuda para tener una mejor vida sexual.

Es hora de romper el tabú y hablar abiertamente del tema.

LAS VERDADES

- La masturbación en las mujeres es importante, ya que trae muchos beneficios, entre ellos:

1. Ayuda a tener sensibilidad correctamente.

2. Aprendes a tener orgasmos.

3. Disminuye las disfunciones sexuales.

4. Al conocerte, mejora tu vida sexual en pareja.

- La autoestimulación sexual se hace con la mano, con objetos e incluso en alguna situación externa, por ejemplo, hay quienes logran masturbarse sentándose sobre un objeto que tenga movimiento.

- Muchísimos hombres ven pornografía (sí, aunque lo nieguen) y es así como hacen su rutina de masturbación, que es mucho más corta que la de las mujeres. Y si a ti te gusta, también lo puedes hacer. Cualquier imagen o pensamiento que te excite es válido.

- Te libera del estrés. Si llegas al orgasmo descargas la tensión acumulada, los músculos se relajan y el cuerpo lo agradece.

- Te ayuda a estar de buen humor. El orgasmo hace que tu cuerpo libere endorfinas y dopamina, esas famosas sustancias que se relacionan con nuestro estado de ánimo.

- Esta práctica placentera mejora tu sistema inmunológico y previene el riesgo de padecer algunas enfermedades, y no lo decimos nosotras, lo dice un estudio de la Universidad de Sidney, Australia. Una razón más saludable para pasarla bien.

Dato: "Hay estudios que aseguran que hay una correlación fuerte entre la cantidad o el índice de masturbación en mujeres y su satisfacción sexual", dijo Laura Pírez, del Instituto Mexicano de Sexología.

LOS MITOS

¿Quién no ha escuchado alguna vez los clásicos: "la gente se  queda ciega" o "si lo haces te vuelves loc@"? Esas son leyendas del pasado, pero aún siguen circulando. Ahora nos encontramos con nuevos mitos que se difunden para disuadir a la gente de masturbarse, en el fondo aún nadie sabe la existencia de estas leyendas.

EN MUJERES

- Pueden tener problemas de fertilidad si lo hacen con frecuencia. FALSO: Para nada, son temas que no tienen ninguna relación.

- Después no pueden tener relaciones sexuales placenteras con su pareja. FALSO: Es justo lo contrario. Al masturbarte te conoces mejor, tus ritmos, cómo te gusta que te toquen, cuáles son tus puntos sensibles. Así es mucho más fácil darle más pistas a tu chico para que su experiencia sexual sea aún mejor.

- Las mujeres no se masturban, es algo sólo masculino. FALSO: Aunque no lo reconozcan, 5 de cada 10 mujeres lo realiza, según el IMESEX. Y las que lo hacen suelen, tienen una vida sexual en pareja más sana y les cuesta menos llegar al orgasmo.

- Se hace en la adolescencia, en la adultez se deja. FALSO: La gente lo sigue haciendo toda su vida, tal vez baja la frecuencia, pero es una actividad que se se mantiente. Es que claro, ¡a quién no le gusta sentir placer!

EN HOMBRES, ES FALSO QUE:

- Provoca disfunción eréctil.

- Sufre cambios en el tamaño del pene.

- Causa eyaculación precoz.

- La idea de que las mujeres se masturban sólo utilizando juguetes sexuales (ellos creen).

- Pensar que las mujeres deben de tener penetración para llegar al orgasmo.

- Si él se masturba es porque no eres suficiente para él (muchos lo hacen incluso sólo para desestresarse).

Las 18 quejas más comunes del sexo oral

Si te sientes identificada con alguno de los siguientes puntos, ¡relax!, bien dicen que de los errores se aprende, y ese es nuestro objetivo: que te des cuenta de lo que haces bien y mal, para que cada día rompas el miedo a experimentar nuevas y mejores técnicas; además de que guies a tu chico para que ambos disfruten de esta práctica tan placentera.

1. "No lo haces el suficiente tiempo". Esta queja es tanto de hombres como de mujeres. ¿Cuánto es lo suficiente, entonces? El que la pareja quiera pero negociándolo juntos, nuestra recomendación es que te pongas de acuerdo hasta dónde quieren llegar. Si tú, por ejemplo, eres de las chicas que sabe que se tarda en llegar a un orgasmo, sé consciente de que tu galán se puede cansar, e igualmente considéralo al revés.

2. "No lo haces lo suficientemente rápido". Igualmente es un reclamo de ambos, así que en plena acción pregúntale (y que te pregunte) si le está gustando, si quiere más rápido, lento, etcétera. Considera que cada persona es diferente.

3. "Me lastimas con los dientes". Aplica para los dos. Recuerda que se trata de utilizar la lengua y los labios, ¡no los dientes!

4. Cuando se nota que no lo estás disfrutando. Es más frecuente que los hombres se quejen de esto, y eso se puede interpretar con tu cara de desagrado, así que lo más importante es que sepas a lo que vas y que mantengas la mente abierta de lo que viene, pues si ya decidiste hacerlo, aprende a disfrutarlo.

5. Hablar mientras lo haces. Es una distracción de la cual, casi siempre los hombres se quejan, pues cada vez que lo haces interrumpes la estimulación.

6. Cuando te ríes. Ya sea que tú estés haciendo sexo oral o él a ti, además de dejar de estimular, tu pareja lo puede tomar como burla y probablemente piense que no lo está haciendo bien. ¡A nadie le gusta eso!

7. Él eyacula sin avisar. Si no tienes problema alguno con que lo haga, perfecto. Aunque sabemos que es una queja común en las chicas, por lo que siempre es recomendable que lo platiques con tu galán y, aunque hay signos en los que te puedes dar cuenta que ya viene la eyaculación, decirle que te avise.

8. Que el hombre succione sobre el clítoris. Es una sensación que gran parte de las mujeres no toleran, ya que les acaba molestando. Si quieres intentarlo, dile que primero lo haga en otras partes del cuerpo.

9. No lo hacen tan frecuentemente como quisieran. Podemos considerarlo un reclamo de ambos sexos, pero de los hombres un poco más. El sexo oral es una actividad muy placentera y a tu pareja le gustaría hacerlo más seguido.

10. "No me lo quieres hacer". No se trata de rogar porque te hagan o porque tú le hagas sexo oral a tu pareja. Tiene que ser una cuestión en la que los dos estén de acuerdo para disfrutar plenamente.

11. Sobre la higiene. Es el principio básico del sexo oral, y cuando se nota que no se lavan correctamente se convierte en queja de hombres y mujeres. Recuerda lavar mejor tus órganos sexuales.

12. Jalar el vello público. Sabemos que puede ocurrir accidentalmente durante la acción, que a la hora de moverse dan o tú das el jalón, pero también es un reclamo.

13. La falta de tino en las mujeres. Esa queja va directamente para los hombres, pues (en serio) hay quienes están muy perdidos y de plano tienes que decirles dónde está el clítoris para que le atine exactamente dónde sientes placer.

14. "Él siempre quiere que se lo haga". Es una queja de chicas, pues resulta que a ellos les encanta que les hagan sexo oral, pero hay quienes después de sentir placer ya no lo hacen a su pareja; si esto te ocurre háblalo con él.

15. "Él siempre me quiere untar cosas". Dependiendo de qué se trate, las chicas (casi) siempre terminan con molestias como comezón, ardor o irritación. Tengan muy presente qué tipo de cosas o alimentos van a usar y recuerden limpiar bien, si es que van a tener coito después.

16. "No me gusta el sabor del semen". Esa es la razón por la que muchas no hacen sexo oral. Si esto te ocurre, puedes solucionarlo con un condón.

17. "No me gusta el sabor del fluido vaginal". A muchos hombres no les gusta, porque a diferencia de ellos, en las mujeres el flujo vaginal cambia de sabor durante el ciclo menstrual.

18. Sujetar la cabeza y moverla. Es una acción que a los chicos les gusta mucho hacer a ellas y la cual deben de platicar, pues se ha convertido en queja de mujeres por molestarles muchísimo. Aunque también hay casos en los que las chicas dicen que lo disfrutan porque así entienden la velocidad con la que ellos quieren. Recuerda que todas sentimos diferente.

Los beneficios del sexo

Una vida sexual activa puede aportar muchos beneficios para la salud.

El sexo puede aliviar algunas dolencias. Una investigación reciente incluso ha determinado que el sexo podría reducir el dolor de las migrañas. Y esta increíble noticia nos hace preguntarnos: ¿Qué otros beneficios para la salud podría tener el sexo?
-El sexo durante la menstruación no sólo puede aliviar las migrañas sino también los calambres.
Los orgasmos hacen que el útero se contraiga, algo que puede aliviar el dolor de los cólicos menstruales.

-Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana fortalece el sistema inmunológico, aumentando la inmunoglobulina A, hasta en un 30%, según investigaciones de la Universidad de Wilke.

 

-Reduce el estrés, gracias a la producción de oxitocina.

 

-Mejora la calidad del sueño, debido a la

secreción de oxitocina, vasopresina y melatonina.

 

-El orgasmo incrementa la secreción de agua en el cuerpo. Con esto se logra una mayor hidratación de la piel.

 

-Mejora y fomenta la circulación sanguínea.

 

-Además de quemar calorías, el sexo es muy saludable para nuestro estado anímico. Aumenta el optimismo, potencia las sensaciones de placer y bienestar.

 

-Ayuda a quemar calorías. En una relación sexual enérgica de unos 20 minutos, consumís unas 100 calorías.

-Disminuye la presión arterial.

 

-Reduce el dolor, gracias a la oxitocina y la endorfina. Los dolores de cabeza, musculares y cervicales parecen mejorar luego del sexo. ¡Nada de excusas! El “me duele la cabeza” ya no funciona.

 

-Ayuda a promover la producción de neuronas. La Dra. Leuner del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, descubrió que es posible que la actividad sexual nos ayude a producir nuevas neuronas. El estudio demuestra que el estrés y la falta de copulación reducen la formación de nuevas hormonas a edad adulta. En cambio, la sexualidad activa aumenta la formación de nuevas células cerebrales.

-Mejora la salud cardiovascular.

 

-Potencia y mejora la autoestima. “Según una encuesta realizada por investigadores de la Universidad de Texas, publicada en los Archivos de Comportamiento Sexual, el aumento del autoestima es una de las más importantes razones por las que las personas tienen sexo.

 

-Ayuda a liberar hormonas que estimulan la producción de colágeno, mejorando la salud y el aspecto de la piel.

 

-Al reducir el estrés, fomentar el sueño reparador e hidrata la piel; reduce también el envejecimiento.

-Mejora los músculos de la pelvis y por ende, el control de la vejiga.

Cómo estimular el punto G femenino

Todos han escuchado hablar de este pequeño y codiciado lugar, pero pocos han aprendido lo necesario para llegar a él y otorgarle a su compañera el máximo placer, se trata del Punto G femenino, ubicado detrás del hueso púbico y alrededor de la uretra, un espacio que esconde la capacidad de hacer que una chica obtenga un potente orgasmo.

Cómo llegar a él

En el caso de las chicas, llegar al punto G es una tarea sencilla, pues se encuentra a pocos centímetros del orificio de la vagina, en la parte superior de la pared frontal. Los penes curvados hacia arriba tienen la capacidad de tocar el punto G femenino durante la penetración, lo que otorga un gran placer a sus compañeras.

Las claves

Si optas por la estimulación manual se debe introducir el dedo en la vagina entre 2,5 y 7,5 centímetros, pues cada cuerpo es diferente, siempre curvándolos hacia arriba. Al principio el tacto puede causar la sensación de orinar, algo temporal que rápidamente es sustituido por el placer mientras el hombre toca delicadamente esta área, ésto intercalado con la estimulación del clítoris puede otorgar un potente orgasmo sin la necesidad de penetración

Durante el sexo

Diferentes posturas sexuales pueden ayudar a la estimulación del punto G femenino, de allí que sean preferidas por muchas;

Instrucciones

1

Un clásico de todos los tiempos, El Misionero no es tan aburrido como parece, y es que casi siempre otorga un orgasmo seguro pues la forma en la que el pene penetra la vagina permite la estimulación del punto G, además de propiciar el contacto a través de besos, de caricias en los senos...en fin una postura que nunca pasará de moda

2

La profunda es una de las grandes posturas para estimular el punto G, nuevamente por la inclinación de la penetración. Aunque esta posición requiere que el chico tenga brazos fuertes y no permite los besos o el tacto, merece ser experimentada pues los resultados son orgásmicos

3

Ellos aman la postura de El Perrito, siendo una de sus predilectas y aunque muchas chicas lo hacen solo por complacerlos la verdad es que esta posición permite el rose con la pared frontal vaginal, así que la próxima vez complácelo y complácete descubriendo el placer en esta erótica postura

 

4

Una de las posturas menos practicadas pero más placenteras para ambos es El Elefante, similar al perrito, pero ella se acuesta de espaldas y con las piernas abiertas elevando un poco el área pélvica mientras el penetra por detrás, estimulando el punto G y rozando el clítoris con los movimientos de su pene, sin duda un orgasmo garantizado para ambos

 

5

No todos pueden realizar El Abrazo, debido a que la mujer debe ser liviana, el hombre fuerte y además debe existir coordinación pues es él quien marca el ritmo, sin embargo la inclinación del pene durante la penetración favorece la estimulación del punto G, por lo que si puedes, inténtala para variar

 

6

La Amazona, el nombre de la postura indica por si solo lo que vendrá, otra posición apta para expertos y es que ella debe tener muslos fuertes y estar de preferencia acostumbrada a ejercitarlos, él se relaja mientras ella se sienta sobre su pene marcando el ritmo, el placer está asegurado al llegar al punto G, pero no cualquiera puede hacerlo

 

Un juguete sexual

Para la mujer en solitario es difícil encontrar el punto G mediante la masturbación, y si en pareja lo han intentando manualmente sin éxito, o si tu misma deseas ubicarlo en solitario para orientar a tu pareja, la mejor opción es recurrir a un consolador especial para ello, diseñado con la punta curva hacia arriba, al usarlo conseguirás detectar de forma exitosa este codiciado lugar y obtener así el máximo disfrute

 

¿SABIAS QUÉ....?

1.-El 5% de las mujeres es alérgica al semen.

2.-El hombre genera en toda su vida cerca de 53 litros de semen.

 3.-En promedio, un 29 % de las mujeres llega virgen al matrimonio.

4.-El orgasmo femenino es un poderoso analgésico debido a la liberación de endorfinas, por lo que los dolores de cabeza son un mal pretexto para no tener sexo.

5.En Mangaiano, un pueblo de Polinesia, las parejas de 18 años tienen relaciones sexuales en promedio 3 veces por la noche, todas las noches, hasta que cumplen 30 años. Después de esta edad, su promedio baja a sólo 14 veces por semana.

6.-Sólo un hombre de cada 400 es lo bastante flexible como para darse a sí mismo placer oral.

7.-Según indica una investigación australiana, una mujer es mejor pareja sexual de otra mujer que un hombre.  De hecho,  esta investigación asegura que el 69% de las mujeres heterosexuales llegan al orgasmo durante el coito con un hombre, contra un 76% que aseguraban alcanzar el clímax durante el acto sexual con una mujer.

8.-El corazón puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo

9.-En el mundo de los deportistas, quienes son catalogados como los que tienen más sexo son los basquetbolistas de la NBA.

10.-Los condones deben poder estirarse 7 veces su tamaño usual, como norma internacional, y deben soportar 39 newtons. Además, tienen que resistir un mínimo de 18 litros de aire, antes de romperse.

11.-Según estudios, el hombre tiene su etapa de mayor excitación sexual por las mañanas

12.-La cantidad de hombres que se sienten culpables de masturbarse tanto llega al 41%.

13.-En su máxima excitación, el clítoris dobla su tamaño y el punto G puede llegar a ser del tamaño de una almendra

14.-Al menos el 50% de las mujeres han fingido el orgasmo en algún momento de su vida.

15.-El chimpancé tienen el récord de rapidez en el acto sexual entre los mamíferos, pues lo consuma en sólo 3 segundos. El ratón necesita 5 segundos, y las ballenas y los elefantes 20.

16.-Según la Asociación Española de Andrología, ASESA, los penes, según su tamaño, se clasifican en: Pene Pequeño, si mide entre 12 y 13 centímetros; Pene medio: si está entre los 13 y 15 centímetros; Pene normal, entre 15 y 17; Pene grande, entre los 17 y 20 centímetros; y Macropene, si mide más de 20 centímetros.

17.-El nombre del aguacate surgió por su aspecto. La palabra se deriva del náhuatl y significa “testículo”.

18.-Cada segundo, cerca de 28 mil usuarios de Internet están viendo pornografía

19.-Existen muchos estudios que comprueban que el lado izquierdo del clítoris de las mujeres es más sensible que el derecho.

20.-Tener sexo te hace ver más sexy. Al tener relaciones aumenta tu nivel de estrógeno.

5 trucos para provocar el orgasmo femenino

  







TRUCO 1: EXPERIMENTA
La sensibilidad del cuerpo femenino cambia a medida que el nivel de excitación aumenta. Experimenta para que, en lugar de fijarte en un punto en particular, visites con cierta frecuencia varios puntos sensibles.

Haz esto

Propón unos códigos sencillos que ella pueda usar: por ejemplo "arriba" o "abajo" para que te indique dónde poner la mano. O también puedes preguntarle: ¿Cuánto placer te da esto, del 1 al 10?, y entonces variar la presión.

TRUCO 2: DISTRÁELA

Durante el sexo, muchos hombres tienden a centrarse casi exclusivamente en el clímax que está por llegar mientras que la mente femenina a menudo divaga con fantasías. Para llegar al orgasmo, ella tiene que despejar la cabeza y desactivar el centro del miedo del cerebro.

Haz esto

Ayúdale a liberarse creando una fantasía erótica antes de entrar en materia. Luego pueden susurrarse frases provocativas el uno al otro, creando una historia en la que ella pueda perderse.

TRUCO 3: DEJA QUE TOME EL CONTROL

En casi todas las culturas, el hombre es quien manda en el sexo. Mal. 

Haz esto

Deja que controle el ritmo y la intensidad (ya sea al principio o en todo momento, según el estado de ánimo), y sabrás lo que más le gusta. Cuanto más disfrute ella, mejor para ti. Dile que se ponga encima: podrá elegir entre muchas posiciones (de cara o de espaldas a ti, incluso sentada encima de ti con las piernas cruzadas). Créenos: puedes aportar mucho siendo un objeto inmóvil.

TRUCO 4: TÓCALA DE FORMA DISTINTA

El clítoris, la vagina y la uretra están interconectados, y los investigadores creen que estimulando cualquiera de estas zonas se puede aumentar la excitación general. Amplia el radio de acción y juguetea con lo que algunos llaman el punto U, una zona entre el clítoris y la vagina, cerca de la entrada de la uretra. Realiza movimientos circulares suaves con el dedo. Y hazle caso a tu nariz: el olfato es muy importante en una relación sexual y uno de los principales órganos en el que debemos basar nuestra sexualidad

Haz esto

Utiliza aceites íntimos. "Tienen una función primordial porque estimulan dos órganos al mismo tiempo: la piel y el olfato". Haz con ellos una serie de masajes por todo el cuerpo, no solamente en el área genital.

TRUCO 5: ACELERA Y DECELERA

Retirarte cuando ella está cerca del clímax y reanudar la tarea a continuación puede potenciar su orgasmo. La incertidumbre aumenta la excitación  psicológica.

Haz esto

Pídele que te diga cuándo está a punto de llegar y entonces para y dedícate a besarla durante unos minutos en otras partes de su cuerpo. Repite varias veces la operación. No tengas miedo de estropearlo. La excitación tarda entre 5 y 10 minutos en desaparecer. Aunque ella piense que se ha enfriado, probablemente puedas conducirla de nuevo por la buena senda. Que no se diga. 

8 Tips Para Dar Un Buen Sexo Oral

1. 1 El Beso De Cabeza: Éste movimiento te permite enfocarte en esa parte sensible, el glande. Con tus labios fruncidos, besa la parte superior de su pene, luego, lentamente permite que tus labios se abran y vayan bajando. Apenas llegues a la base, aprieta tus labios y regresa a arriba.
2. 2 The Swallow: Puedes comenzar ésta vez de la misma forma que el beso de la cabeza; pero cuando llegues a la base, deja que tu lengua presione el lado inferior de su pene y teniendo cuidado, envuelve tus dientes en tus labios, trata de tragar su tallo. Ésto debe crear una sensación de succión increíble en su glande.
3. 3El Empujón De Lengua: Con su pene dentro de tu boca, usa tu lengua para trabajar su glande.  Envuelve tus dientes en tus labios y con tu lengua extendida fuera de tu boca, empújala hacia arriba y de manera circular. 
4. 4Torbellinos:  Éste es el movimiento para excitarlo totalmente. Posiciona tu boca sobre su pene, luego haz torbellinos con tu lengua alrededor de su cabeza de varias maneras y varias direcciones. Alterna tus torbellinos con una chupada completa ocasional, para que él tenga una prueba de lo que está por venir. Mantenlo en expectativa.
5. 5La Lamida Larga: Si quieres subir su ego, muéstrale lo largo que es su pene al lamerlo desde el fondo hacía la parte de arriba repetidamente. Ésto funciona mejor si también utilizas tu mano. Pon tu mano a cada lado del pene y con tu lengua, presiona firmemente desde sus testículos hasta la cabeza de su pene.
6. 6Blando: A veces es genial comenzar un blowjob antes de que su pene esté totalmente erecto. Ponlo en tu boca con tus manos y deja que se acomode sobre tu lengua. Delicadamente chupalo y  traga, asegurándote de no dejar que tus dientes entren en contacto con su pene. En pocos segundos tus boca estará totalmente llena, ¡así que prepárate!
7. 7Experiencia Auditiva: Gemir y hacer sonidos mientras le das sexo oral, tan solo incrementará la sensación para él. Además le demostrará que lo estás disfrutando y que te encanta. Él amará esto.
8. 8Usa Tus Manos: Ellas proporcionan la firmeza que la lengua y labios no pueden dar. Agárralo por su tallo y pon tu boca arriba. Ahora mueve tus manos al mismo tiempo que tu boca. (Para él se sentirá como un solo movimiento). Cuidado: Ésto lo llevará rápidamente a eyacular.